ruangklenik.com – Rabun jauh pada anak muda semakin menjadi perhatian belakangan ini. Data menunjukkan bahwa angka penderitanya terus meningkat, membuat banyak orang tua khawatir.
Faktor Penyebab Rabun Jauh
Salah satu faktor utama yang menyebabkan rabun jauh adalah penggunaan gadget yang berlebihan. Banyak anak muda menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, baik untuk bermain game, menonton film, maupun mengakses media sosial.
Kebiasaan membaca dengan jarak dekat, terutama dalam pencahayaan yang kurang baik, juga dapat memperburuk kondisi mata. Hal ini terjadi karena otot mata terpaksa bekerja lebih keras untuk fokus pada objek yang dekat.
Menurut Ikatan Dokter Mata Indonesia (IDMI), pola hidup yang buruk, termasuk mengabaikan waktu istirahat mata, dapat meningkatkan risiko mengalami masalah penglihatan seperti rabun jauh.
Dampak dari Rabun Jauh pada Anak Muda
Rabun jauh tidak hanya mempengaruhi kemampuan melihat, tetapi juga kualitas hidup anak muda. Mereka mungkin mengalami rasa lelah yang lebih cepat, sakit kepala, dan ketegangan pada mata setelah beraktivitas.
Dalam beberapa kasus, anak muda yang mengalami rabun jauh mungkin mengalami stigma sosial, akibat pandangan mereka yang terbatas. Hal ini bisa menurunkan rasa percaya diri dan keinginan untuk beraktivitas di luar.
Penting bagi orang tua untuk memantau kesehatan mata anak. Pemeriksaan berkala dan edukasi mengenai penggunaan gadget yang bijak dapat membantu mencegah masalah lebih lanjut.
Solusi dan Pencegahan
Langkah pertama untuk mengurangi risiko rabun jauh adalah dengan membatasi waktu penggunaan gadget. Adakan peraturan rumah yang jelas terkait waktu menonton televisi atau bermain game.
Selain itu, dorong anak untuk lebih banyak beraktivitas di luar ruangan. Paparan sinar matahari yang cukup dapat membantu perkembangan mata dengan baik.
Jangan lupa pentingnya pemeriksaan kesehatan mata secara rutin. Dengan mendeteksi lebih awal, solusi seperti kacamata dapat membantu anak tetap aktif tanpa mengorbankan kesehatan mata mereka.
